【健康育儿】孩子睡前喊腿疼 竟是“生长痛”惹的祸
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孩子睡前喊腿疼 竟是“生长痛”惹的祸 2013年05月 14日 10:57|来源： 扬州网-扬州时报|扬州论坛|扬州网团 购
昨天上午，扬州市妇幼保健院儿童保健科来了不少看病的孩子。儿童保健科科长魏声华告诉记者，每年四、五月份就有不少孩子出现腿疼、膝盖疼的症状。家长们一开始都以为小孩的骨头出现问题，到医院检查以后得知，孩子的病症叫做“生长痛”。据儿科副主任周波介绍，儿童生长痛主要集中在3岁到12岁，这段时期正是孩子长身体的时候。
■病例一
9岁女孩每晚腿疼无法入睡
家住老城区的二年级学生小雪，最近一年来每天晚上喊腿疼，这让家里人很是担心。昨天上午，小雪在妇幼保健院内，指着自己的两条腿告诉记者，夜里睡觉的时候总是睡不着，翻来覆去的，主要是因为两条腿很酸，偶尔还有疼的感觉，特别是到了夜里9点钟以后，这种感觉很明显。小雪的症状让家人以为孩子得了什么怪病。
孩子的妈妈谢女士一脸担忧地告诉记者，刚开始女儿喊腿疼的时候，自己并没有在意。直到有一天夜里起来上厕所，谢女士看见女儿侧躺在床上，自己用小手捶腿，心里很不是滋味。谢女士表示，她担心孩子长期这样下去影响学习，于是便自己帮女儿捶腿。就这样，每天晚上谢女士陪着小雪睡觉，帮她捶腿，直到孩子进入梦乡。“基本每天晚上我都要给女儿捶200多下，直到酸胀感消除了，小雪才能睡着。”
可是这样下去也不是办法，和家人商量以后，谢女士带着小雪来到了妇幼儿童保健科，希望医生能够给出准确的答案。听到医生说女儿的症状是“生长痛”的现象，而且很多孩子都有类似的情况后，谢女士终于松了一口气。
■病例二
5岁男孩膝关节疼的站不起来
家住美琪小区的5岁男孩丁丁，上个周末到表哥家玩得很开心。“由于回家后太累了，丁丁八点多就睡觉了，没想到快十二点的时候，突然喊膝盖疼，就醒了。”丁丁的爸爸说。
随后，丁丁的妈妈给他揉了揉膝盖并哄他睡觉，没睡多久孩子又被疼醒了。让家人感到奇怪的是，丁丁原先身体一直不错，个头也挺高，比正常5岁的孩子高出半个头。丁爸爸认为，儿子身体发育还算正常，好好的突然出现膝盖疼的症状，让他们百思不得其解。
到了第二天，丁丁早晨醒来的时候感觉膝盖还是疼，竟然无法伸直。家人着急之下，赶紧带着丁丁来到了妇幼保健院。医生检查后发现，丁丁出现的症状就是“生长痛”，而“生长痛”的原因主要是孩子平时偏食，且吃的零食太多，身体缺乏钙、蛋白质、维生素D等。
丁丁的爸妈这才明白，平时在饮食上太惯孩子，才导致儿子出现“生长痛”的症状。
■医生解释
四、五月份孩子易得“生长痛”
妇幼保健院儿科副主任周波告诉记者，最近儿科里出现了近百位小患者：他们看起来啥事没有，可夜里睡觉时总喊腿疼，这就是“生长痛”。
为何春天出现“生长痛”的孩子特别多？周波解释说，经过冬天的休整，四、五月份是孩子们长高的最好季节，尤其是五月份，人体分泌的生长激素比较高，号称“一年中最适合生长的季节”。据悉，“生长痛”并不算是病，这个时候找对方法，在营养、运动、睡眠、情绪等方面把好关，让孩子长得高一点，对他的一生都很重要。
周波表示，“生长痛”最大的特点就是几乎都在晚上发生。白天时由于孩子的活动量比较大，就算感到不舒服，孩子也可能因为专注于其他事物而不易察觉。等到夜里身心都放松下来，准备好好休息时，疼痛的症状就越发明显，甚至难以忍受。
记者在采访中获悉，现在出现“生长痛”的孩子逐年增加，主要与营养不均衡、偏食有关。
■提醒
垃圾食品吃多了容易“生长痛”
周波告诉记者，一些家长生怕孩子得了怪病，其实这是正常的生理现象，家长不必过分担心，但是需要引起重视，在孩子平时生活中各个方面注重调理。
儿童营养科科长陈秋提醒广大家长，孩子平时需要均衡饮食，每天补充适当的蛋白质、钙和维生素D，家长要敦促孩子每天喝2杯牛奶，保证500毫升的牛奶量。同时每天要吃适当的瘦肉、豆制品和鸡蛋，帮助孩子增加优质蛋白的吸收量。
记者在采访中获悉，“生长痛”的孩子之所以年年增加，也与孩子吃的垃圾食品太多有关。陈秋表示，孩子吃的垃圾食品例如油炸食品中，含有的重金属铝和铅比较多，导致孩子体内缺乏蛋白质、钙和维生素，一旦孩子的骨骼发育快，体内营养的缺乏就会导致跟不上骨骼生长。
陈秋建议广大家长，少给孩子吃垃圾食品，多吃蔬菜、鱼虾、鸡蛋等健康营养的食品。除此之外，家长还可以通过心理干预、按摩腿部、给孩子泡脚等方式，缓解孩子的“生长痛”。
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